کارگاه زن سالم زندگی سالم در مشهد | کاهش وزن بدون رژیم | کوچ تغذیه بانوان
🌸 کارگاه زن سالم، زندگی سالم در مشهد | کوچ تغذیه بانوان 🌿
کارگاه زن سالم، زندگی سالم در مشهد فرصتی ویژه برای بانوانی است که می‌خواهند بدون رژیم‌های سخت و محروم‌کننده، به تناسب اندام، آرامش ذهنی و سبک زندگی سالم برسند 💚
این کارگاه با همکاری مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان، کافی‌تراپی بانوان مالکا لانژ و باشگاه بانوان رافو کلاب برگزار می‌شود. هدف آن آشنایی بانوان با اصول کوچینگ تغذیه و ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی است.
در این برنامه، آسیه احمدی حسینی، متخصص تغذیه و کوچ سلامت مرکز سایکوسوماتیک خراسان، درباره‌ی تغذیه سالم بانوان، کاهش وزن بدون رژیم و کوچینگ ذهن و بدن صحبت می‌کند.
او به بانوان نشان می‌دهد چطور با آگاهی از بدن خود، سبک زندگی جدیدی بسازند و از مسیر سلامتی لذت ببرند.
💫 در کارگاه زن سالم، زندگی سالم چه می‌آموزید؟
- آشنایی با اصول کوچینگ تغذیه و ذهن‌آگاهی
- اصلاح عادت‌های غذایی بدون رژیم‌های سخت
- کاهش وزن پایدار و افزایش انرژی روزانه
- ایجاد تعادل بین ذهن، احساس و بدن
این کارگاه، ترکیبی از آموزش علمی، تمرین‌های کاربردی و گفت‌وگوهای الهام‌بخش است تا هر شرکت‌کننده بتواند در مسیر منِ سالم‌تر گام بردارد.
📅 زمان برگزاری: چهارشنبه ۲۱ آبان | 🕐 ساعت ۱۷ تا ۱۹
📍 محل: کافی‌تراپی بانوان مالکا لانژ – مشهد
با همکاری مرکز سایکوسوماتیک خراسان و رافو کلاب بانوان
📞 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
۰۹۳۵۲۵۰۴۰۰۶ | ۰۵۱-۳۷۶۱۱۳۷۲
📱 @Maleka_lounge
برای آشنایی بیشتر با مجموعه و سایر کارگاه‌ها:
🔗 درباره مرکز سایکوسوماتیک خراسان
