کارگاه بزرگ‌سال سالم و رهبری درون | عبور از تله‌های ذهنی با طرحواره‌درمانی
🧠 کارگاه رشد فردی بر پایه طرحواره‌درمانی: بزرگ‌سال سالم و رهبری درون
چگونه از تله‌های ذهنی عبور کنیم و زندگی آگاهانه‌تری بسازیم؟
🎓 مدرس: دکتر رسول نوروزیه | دکتری تخصصی مشاوره
📣 این کارگاه برای عموم آزاد است و نیازی به پیش‌زمینه تخصصی ندارد.
✅ در این دوره یاد می‌گیرید:
- آشنایی با مفهوم «بزرگ‌سال سالم» در روان‌شناسی
- شناسایی تله‌های ذهنی (طرحواره‌ها) و نحوه فعال شدن آن‌ها
- آشنایی با سبک‌های ناسازگار مقابله‌ای
- مهارت خودتنظیمی هیجانی با تکیه بر بخش بزرگ‌سال سالم
- مدیریت افکار منفی و خودگویی‌های مخرب
- ساختن زندگی مبتنی بر ارزش‌های فردی
🎯 هدف کارگاه:
در این دوره، با استفاده از اصول طرحواره‌درمانی، به شما کمک می‌کنیم «بزرگ‌سال سالم درون» خود را فعال کنید؛ بخشی از شخصیت‌تان که می‌تواند آگاهانه، آرام و مسئولانه تصمیم بگیرد، با چالش‌های ذهنی مقابله کند و مسیر رشد فردی را با خودآگاهی طی کند.
اگر به دنبال تغییر الگوهای رفتاری ناسالم و ساختن یک زندگی رضایت‌بخش‌تر هستید، این کارگاه برای شما طراحی شده است.
📅 اطلاعات برگزاری:
- مدت زمان دوره: ۶ جلسه
- شروع: از ۲۲ تیر ماه
- زمان: یکشنبه‌ها ساعت ۱۷ تا ۱۹
📲 ثبت‌نام و هماهنگی:
- تلگرام: psychosomaticclinic
- شماره تماس: ۰۹۰۳۴۷۰۳۵۳۰
